Салаты

Легкий салат с тунцом и савойской капустой

Самое время опомниться после новогодних праздников и побаловать себя чем-то легеньким. Отличный, свежий салатик. Всего 150 ккал в одной порции, но вполне может заменить ужин!

Категория:

Салаты

Салаты из рыбы и морепродуктов

Рыбные салаты

Ингредиенты для «Легкий салат с тунцом и савойской капустой»:

  • Тунец


    1 бан.

  • Капуста савойская


    0.5 шт

  • Огурец


    0.5 шт

  • Яйцо куриное


    1 шт

  • Масло оливковое


    1 ч. л.

  • Бальзамик


    1 ч. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Рецепт «Легкий салат с тунцом и савойской капустой»:

Нарезаем тонкими дольками капусту, огурец и яйцо нарезаем слайсами или мелкими кубиками.
Добавляем тунца консервированного в своем соке.
Заправку готовим на основе сока от тунца оливкового масла и бальзамика, соль и перец добавляем по вкусу.
Заправляем и перемешиваем — салат готов!
Приятного аппетита!

Источник: povarenok.ru

Оставить Комментарий